4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传主题是“健康中国健康家——关爱生命·科学防癌”。如今，随着生活节奏的加快，肿瘤患者有所增多，科学预防肿瘤刻不容缓。4月15日，市疾控中心温馨提醒广大市民，科学预防肿瘤需要养成良好的生活习惯，倡导市民均衡膳食、戒烟限酒、适时筛查、规范诊疗。
据市疾控中心医务人员介绍，肿瘤就是人们常说的癌症，这一疾病需要全民预防。其实，40%的肿瘤是可以预防的，40%的肿瘤通过早发现、早诊断、早治疗可治愈。肿瘤的出现除了有遗传因素外，还与吸烟、过度饮酒、不健康饮食习惯、超重和肥胖、职业和环境致癌暴露等密切相关。肿瘤可防可治，早筛、早诊、早治必不可少。如今，许多群众对肿瘤的认知还存在很多误区，主动防癌意识不强，肿瘤防治的宣教工作仍需进一步加强。
肿瘤主要分为两大类，即良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，一般对健康和生命没有太大危害。恶性肿瘤生长迅速，与人体争夺营养，如不及时治疗会危及生命。人体会长肿瘤，是因为体内有致癌因素威胁，同时又有抑癌、抗癌因素保护，它们不断“争斗”，致癌因素占据上风时，体内就会长癌。
如何科学抗击肿瘤？市疾控中心医务人员表示，在肿瘤的预防过程中，早期诊断是非常重要的一环，若能早发现肿瘤的“蛛丝马迹”，往往能取得良好的治疗效果。此外，科学防癌要从健康生活做起，养成良好的习惯。生活中要按时作息，尽量别熬夜，每天保持充足睡眠，学会放松心情，缓解压力，多去户外走动，呼吸新鲜空气。注意合理膳食和营养均衡，远离不健康的饮食习惯，要做到热量与脂肪“两控制”。
